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Quando prepara a sua própria refeição, antecipa o seu sabor. E sempre que pensa num prato em particular, durante algum tempo, fica com menos fome. É uma saciedade psicológica que não ocorre quando alguém lhe prepara a refeição. Vários investigadores internacionais acreditam que a resposta está na exposição prolongada a um estímulo (como uma sanduíche) fazer decrescer a resposta psicológica e comportamental (querer comê-la).